营养

4个健康的节日食品替代品

我很鼓舞。与其将假期视为一个不受限制的放纵时代,而是在放纵后的内gui,大多数人(希望这包括您)开始掌握它。在这里,在餐饮培养厂,而不是客户去MIA,直到一月,他们都在签约。对于我们的食品stalking计划,我们每天都有电子邮件签到。和...

2015年的5个热食趋势

我在食品趋势的话题上有所矛盾。一方面,我生活,有时呼吸,有时是梦幻的营养(我知道可悲)。我喜欢掩盖什么新事物或创新性,即使在边缘也是如此。另一方面,我将视线视为“ IT”蔬菜的羽衣甘蓝过度暴露。几乎像卡戴珊一样。够了吗?如果我被迫选择...

“面食”的5种最健康的方法

我喜欢那个荒岛的食物问题。您知道,那是您在荒岛上滞留的地方,可以随身携带三种食物。虽然我们每个人都不太可能被困,或者如果我们是,我们最喜欢的食物会出现。但是,如果我要回答这个问题,我的岛上有意大利面(还有奶酪...

甜蜜的投降:减少糖的5个简单技巧

“如今,糖的背部有一个靶心”,这就是一位发言人在我最近参加的营养会议上所说的。但是,我们应该意识到这种消息传递是真实的,而不是在所有的“糖媒体”上睁大眼睛。糖的臭味,值得它收到的所有负面压力。但是,我不相信...

预防体重增加的周末的5个技巧

假设一个人(也许您)开发了一个杰出的饮食习惯,涉及烹饪,保湿和吃很多绿色的东西。到星期五,那个人(也许您)感到成就感,衣服更宽松,能量通过屋顶 - 您得到了照片。然后,一个人(您?)去周末度假,事情变得无忧无虑。人...

杰米·奥利弗(Jamie Oliver)的彩虹沙拉包装

图片来源:马特·罗素(Matt Russell)www.foodrevolutionday.com让孩子们用简单,整体食材做饭比您想象的要容易。例如,这种彩虹沙拉包装是色彩丰富,非常美味又有趣的孩子。可以随意替代您居住的季节中其他牢固的水果和蔬菜。或者,如果您愿意,请放弃...

忙碌的妈妈可以保持健康的10种简单方式

孕产很棒。当然,我可以全力以赴,说这是一件礼物,这绝对是礼物,但这是一份苛刻的礼物,带有其独特的挑战。有了一点计划(我的意思是谁比妈妈更好?)我们可以把这些困难的睡觉。尝试以下10个技巧,使其成为您最健康的母亲节。1.有一个...

想减肥 - 保持减肥吗?尝试食物记录!

度假饮食和不做

事实证明,减肥更快,并且有更大的机会使自己的体重保必威官网持不变,就像保持日常食物日报一样简单。发表在《美国预防医学杂志》上的研究表明,定期且一致地保留食物日志是体重减轻的关键因素。跟踪您的食物选择,健康或...