什么是“反向运行”?找出如何安全地做。
跑步
无论您是竞争跑步者,休闲慢跑者还是只想在日常散步中感觉更好,都必须建立单方面稳定性。
与许多跑步者一起,迪恩·卡纳兹(Dean Karnazes)正在转向虚拟赛车以获得他的马拉松比赛。
如果您打算在19 Covid-19中跑户外跑步,则建议采取某些预防措施来保护自己和他人。
关于预防杂志2020 Virtual Walk,您需要了解的一切,包括为什么要加入。
使您脑海中的小声音沉默,这使您无法通过这些有用的技巧来实现健身目标。
需要一些动力来拉跑鞋吗?Ultramarathon Pro Dean Karnazes分享了当今最大的跑步趋势 - 该阅读并走上这条路了!
这是专家对哪种锻炼燃烧最大的脂肪所要说的,这是否根本重要。
在锻炼方面,汗水会议之前和之后的工作是关键。
早鸟长期以来一直声称早上锻炼是唯一的途径,但是新的研究表明,可以节省您的健身房直到一天晚些时候。