LEANDRA摄影机SEMMONS
制作大花屋的秘密是烤它直到香和金棕配方做,并有一个甜坚果塔波 使它成为奇特侧菜 任何节日表
Okra营养电站高维他命K、Folate和钾以及抗氧化剂和纤维来养活你的身体Okra在西非、埃塞俄比亚、南亚和美国南方的口味菜中备受珍视,Wow贵宾口味如此美味的烤菜 并随身配有扇贝(spring洋葱)、日期和核子
Okra也称LadyFingers,是一个绿色种子播客,外观略微模糊最便捷的烹饪方式,它模糊而刺青纹理成丝绸螺旋并保持一致性。非常简单准备,只切顶部和小技巧并做饭,小心不过份
这片宝石配方 测试者爱甜咸组合菜今年肯定会出现在我们的节日表上
指数化:
ib(450g)okra尾部除去
2表橄榄油
茶松考舍盐
二大团(spring洋葱)、裁剪和精剪
4 Medjool日期、挖坑并稀疏切入条
+4杯(30g)烤核子,粗切
构造性 :
预热炉400F彻底冲刷okra,拍干并修剪端和根将okra加到烘干板上并用橄榄油表和半茶匙盐冲刷投包换大衣后整理工作表以免重叠烤箱约20分钟内烤箱应温柔深金棕但不分崩离析
同时准备触控中高热中蒸锅热余橄榄油添加切片茄子(spring洋葱)、盐片和烹调约一二分钟必威官网增加切除日期并切开核豆和烹调取暖,再加一至二分
okra完成烧烤后,整理盘子并标定日期
六大服务
增量程序(PERserving):
热量110
蛋白2g
八克全肥
饱和脂肪1g
胆固醇0mg
Carbs10g
自由3g
总糖7g
加糖0g
170mg
这些信息仅用于教育目的,不拟替代医学诊断或治疗信息诊断或处理健康问题或条件常向医生检查前修改饮食,改变睡眠习惯,补习补习或启动新健身程序
莱安德拉劳斯
必威官网Leandra是Fitbit教程和烹调营养师,20年经验帮助客户在健康旅途中寻找欢乐必威官网并透过家庭个人训练业务实践机能适配教程Fitbit应用Leandra作为厨师的营养咨询师,帮助开发并营销健康产品和概念必威官网Leandra在生涯中与Bay大区公司广泛合作,如Fitbit公司、Airbnb公司、Asana公司、Gap公司、bobbi公司、Tipsy公司等,以创建参与健康内容和教育课程莱安德拉与丈夫和两个年轻女孩一起住在夏威夷大岛,爱挑战与婴儿一起进食和移动
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