找出内容创建者Shaunise价格如何利用她的Fitbit来管理忙碌的生活必威官网

无论如何，Shaunise Price的生活很忙。除了是两个小学生的单身母亲外，她全职工作，并获得了会计学士学位。最重要的是，她是Instagram上受欢迎的健康和健身影响者。她承认，凭借她那一天的所有需求，很容易忽略饮食和锻炼等基本面。

“事实是，我不能让自己的健康滑倒，” Shaunise说。“如果我不优先考虑饮食和健身，我将永远无法跟上我必须完成的一切。”但是她承认，像所有人一样，她需要几天的动力。那是她依靠自己的Fitbit感觉的时候，她称其为“我的手腕上必威官网的我的生活教练”。

当Shaunise在2018年首次获得Fitbit 必威官网Versa时，她每天都用它来获得10,000个步骤，这是她喜欢与母亲和一些朋友分享的目标。当她在2021年购买Fitbit Sen必威官网se时，她开始依靠这些功能，这些功能给予了一些轻度和鼓励。不久之后，她开始使用导游的教练计划和视频锻炼开始自己的一天。她向健康指标展示了随着时间的流逝的改进。她至少没有尝试过一次Fitb必威官网it高级功能。

她说：“我跟踪月经周期和压力水平，并记录水的摄入量以及白天所吃的东西。”“我成为了我的朋友，家人和同事必威官网周围的Fitbit传教士。我一直在与人们谈论我的Fitbit，并喜欢与他人所面临的挑战，我们可以以友好必威官网的方式竞争并保持自己的责任。”

Shaunise一直很活跃和运动，但是她的Fitbit为实现健康的生活方式提供了新的方法。必威官网她说：“有了我的F必威官网itbit，我尝试了一些新活动。”“我什至尝试了一些正念和冥想。我从来没有意识到对我静静地坐着，放松并深吸一口气是多么困难。我也学到了我不知道的事情。特别是，我现在了解睡眠对我的身心健康的重要性。”

Shaunise的健康旅程并不总是那么流畅或容易。十几岁的时候，她在健康饮食和保持积极的身体形象方面挣扎。

她回忆说：“我是个瘦小的孩子，有一段时间，我一直在限制自己的食物，以至于它是不健康的。”“我可能是厌食的边缘。然后，我在电视上了解了有关贪食症，然后开始了这种行为。我从朋友和家人那里掩盖了这种病，但很奇怪，我认为很长一段时间以来一直很正常。这就像一种成瘾。”

有一天，Shaunise在镜子里看着自己，清楚地看着自己。她意识到自己正在看一个没有足够的营养成分的尸体，一个年轻的女人缺乏能量，有时她几乎晕倒了。她回忆说：“我很虚弱又虚弱，我不喜欢我的衣服如何挂在身体上。”“那是我开始我所说的'自爱，自我保健之旅的时候。”

将她吃的东西记录到Fitbit应用程序中有助于提醒Shauni必威官网se，以使她的身体需要高水平的营养和卡路里。她还使用Fitbit食谱来创必威官网建具有健康水平的宏观和微量营养素的均衡餐。

Shaunise通过Instagram分享了她的健康之旅。她不会试图呈现理想化的完美自我。她认为，诚实地诚实自己的斗争和成功至关重要。她说：“我厌倦了隐藏东西，我想与那些也努力过着更健康生活的男人和女人建立联系。”

当Shaunise成为母亲时，保持良好的饮食和运动习惯变得非常重要。她需要保持健康，但也需要为孩子的健康行为建模。

她说：“我希望我的孩子知道运动和营养饮食并不是一个负担，这可能会很有趣和快乐。”“当我感觉最好时，我是那种轻松笑，对每个人微笑的人，并与我旁边的人在结帐行中进行对话。那是我希望他们看到的人。保持健康不仅与您的身体有关；这是关于您保持乐观，拥抱生活并向世界展示爱的能力。”