压力 2016年2月18日

休息心率和健康

经过必威官网Fitbit员工

您的心脏要做巨大的工作！每一次节拍，它都会在整个体内泵送富氧的血液。在一分钟内计数这些节拍，您会了解任务需要多少。通常，在您醒着和放松的时期，您的心脏越少。换句话说，泵的强度越强，较高，静息心率（RHR）越低。必威官网

查看此信息图，以了解为什么跟踪您的RHR以及您的个人RHR趋势可以揭示您的整体健康状况是一个好主意。并发现随着时间的推移可以改善RHR的方法。

静息心率，心率，正常静息心率

此信息仅用于教育目的，不打算替代医学诊断或治疗。您不应使用此信息来诊断或治疗健康问题或状况。在改变饮食，改变睡眠习惯，服用补充剂或开始新的健身习惯之前，请务必先与医生联系。

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156条评论发表评论

  • Hola Necesito Caminar 6 O7 kildíaSoydiabetica insl tengo 72añoshace casi 1añoque tengo estos estos productos y me ayudan

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  • 在睡眠时间的晚上，我的RHR平均为43 BPM。
    我在睡眠呼吸暂停机器上，以避免打呼。
    我69岁的年龄为102公斤。
    我正在使用针对高血压的药物，而BP读数则在边界线上。
    我对您的问题是43 RHR是否正常。

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    • 嗨，拉希德！我们建议您咨询有关您有关休息心率的问题的医学专家，以获取有关此的最佳建议和信息。对于任何与Fit必威官网bit相关的询问，请随时问我们。我们很乐意提供帮助！

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      • 脱水会使您心动过速，而不是心动过缓。
        夜间心动过缓是正常的。
        您也可能正在服用药物减慢心率（β受体阻滞剂）。

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        • del。当我戴马时，我的H r总是大约45至50。因此，如果您的活跃有助于您的心率

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      • 您是护士，43岁的人听起来不正常？您是否读过无症状的心动过缓，健身进展如何减少您的人力资源？！？
        当我睡觉时，我的休息时间是40多岁。因为我每天都锻炼。这是一个健康的差异（与某些人在一起），以上人应该去看医生，因为我们不知道他可能遇到的其他健康问题，或者他是否正在使用Beta阻滞剂

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      • 我的休息心率是39。
        我喝酒是否总是一样都没关系。我没有药物。
        我56岁，从10岁开始锻炼。
        也许那是我这么慢的原因？

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    • 我在一篇文章中读到，活跃运动员的RHR为40，但我不知道您有多活跃！与医生联系！

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    • 我的心率低于43，但与心脏病专家一起工作。我的问题是我的Fitbit监视器有多低？必威官网似乎无法低于35。

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    • 正常心率为每分钟60-100次。一些用于血压调节的药物也会减慢您的心率。虽然您要休息这种心脏可能还可以

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    • 见你的心脏病专家。心脏的天然起搏器通常将固有的HR设置在60-99之间，而在上方和下方则有细微的变化。Although there are many factors that can affect RHR, especially RHR during sleep, your current health condition may be 1.) BP medication related such as beta blockers, 2) parasympathetic nervous system mediated secondary to sleep apnea, 3) potential issues with the heart’s intrinsic pacemaker (pacing via the AV node 40-59 vs the SA node between 60-99) and 4) potential undiagnosed cardiac issues such as heart block (also comes in various forms: 1st degree AVblock, 2nd degree type 1, type 2, or the type 3 block that requires emergent external/internal pacing….all secondary to conditions as coronary artery disease, congestive heart failure, etc-then you REALLY need to see a cardiologist STAT. Now, bear in mind that FitBit or any other fitness device trackers give a rough estimate of HR that may possess some inaccuracies as heart rhythm is equally, if not MORE important, to what a HR of 43 REALLY means. Your cardiologist will prescribe a Holter 24 hour monitor that will measure BOTH heart rate AND rhythm that will detect abnormalities such as tachy or brady arrhythmias. Your cardiologist will then analyze the monitoring period and prescribe the most appropriate intervention FOR YOU.

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  • 我的休息心率在50-52范围内，我的BMI（27.0）使我进入超重类别……。

    去搞清楚！

    这些事情总是针对大量不充实的超重第一世界消费者

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      • 那是一个地方！我刚刚在Fitness上观看了Great Courses Plus.com的一集，教练说BMI并不是最佳身体构图的最佳指标！

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    • 抛弃您的规模并投资胶带测量……BMI是一个谎言，与健康无关……疾病控制和预防中心（CDC）（CDC）和医疗保健组织使用BMI来评估个人，因为它便宜且易于计算，计算，不是因为它是预测真正的身体组成或健康风险的最有效方法。

      在职业生涯高峰期的健美运动员是病态的肥胖……全身质量包括（BMI）脂肪和肌肉。这些组织类型中的每一种都对代谢有不同的影响。使用体重指数（BMI）计算肥胖和肥胖相关的健康风险的传统标准。这些准则是错误的，并且非常不准确。BMI是根据一个人的身高和体重计算得出的，定义为以千克为单位的质量除以米平方的高度。BMI绝不会直接计算一个人的体内脂肪。

      想象一个身高5英尺9，体重260磅的男人。在那个高度和体重下，该男子的BMI大于40，将他置于肥胖症的第三层也是最严重的一级。BMI并没有告诉您，这个人可能是奥林匹亚舞台上的专业健美运动员。他的身体脂肪低，质量比您大，或者我什至可以想象。

      此BMI错误不仅发生在专业的健美运动员中。炎热的人通常会被给予更高的BMI和随后的超重或肥胖的“医学”诊断。

      将一个人诊断为肥胖或超重应来自一个人的脂肪质量和肌肉质量的百分比。这是衡量健康风险的更准确必威官网和有效的方法。

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      • 谢谢你牧师！我想知道心率与BMI的相关性。现在我明白了。不是。当我50多岁时，当我献血时，静止的心率为50时，我对我的BMI进行了调查。为此，正如我所记得的那样，他们拿起卡尺，抓住腰部周围的脂肪并测量了它。我对结果感到失望，但不知道它们是什么。此外，Fitbit必威官网对BMI知识的评论很有用，但我一无所知，对这些单元相对于BMI提供了什么都没有提供的。我是吗？

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    • BMI是一个简单的措施，但不是准确的健身度量。通过这种措施，体内脂肪非常低的健美运动员都会超重。但是，对于大必威官网多数这种信息的消费者来说，一个更复杂的措施太多了

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  • 我如何放大您的iPhone上的信息图？印刷品也很小。
    不要忘记我们长大的人需要读者的人吗？

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  • 我今年57岁刚刚购买了第二个Fitbit。必威官网我的第一个购买是Fi​​tbit的，因为它被选为最好必威官网的。我现在已经升级到Fitbit Charge 2，因为我必威官网想要心率的事情。我可以告诉你我对我的购买感到非常满意！

    正是因为Fitbit和市长的比赛，我必威官网再次开始跑步。我不仅损失了一块石头（不涉及节食），而且我的BP下降了，我的静息心率也下降了。

    关于一个非常快乐的Fitbit佩戴者必威官网

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  • 当我可必威官网以骑自行车时，我的Fitbit不会注册里程。我需要做什么才能使里程计数？

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    • 嗨，艾琳！如果您有大火，激增或充电2，则可以通过GPS锻炼跟踪跟踪里程。但是，我们的其他Fitbit追踪器仅针必威官网对步行，跑步和一般的生活方式进行了优化，但不建议骑自行车。

      如果您有我们的其他跟踪器之一（ZIP，一个，充电，充电HR，Alta，Flex），则可以在Fitbit仪表板上手动记录自行车骑行，以查看估计的统计数据并在您的运动历史中捕获它。必威官网有关更多必威官网信息，请参见如何手动记录或记录活动？。

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    • 我将自行车骑行与“公路自行车”应用程序记录下来，经过的时间和卡路里最终与Fitbit应用程序同步。必威官网同步可能需要一小段时间，但它可以在我的iPhone上进行同步。
      电荷2显示了整个活动的心率。对Fitbit的建议，如果在当时必威官网显示心率，那将是很棒的，这样我就可以绘制自己的骑行和心率……。

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      • 您可以更改显示以显示。如果单击在左上角显示设备的图标，然后时钟面，您可以更改Fitbit上的屏幕必威官网

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    • 当我旋转时，我将Fitbit放在鞋带上。必威官网它不会衡量心率，但我得到了计算的步骤。

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  • 我的静息心率从51到55不等。我每天跑了近15-20分钟，但重量仍然超过体重（年龄39，190磅），但速度似乎我非常活跃或健康。这是正确的解释吗？

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    • 感谢您的询问，Vishal！为了回答您的问题，我们建议您联系您的普通医师或其他医学专家以获取专家建议。保持您的日常跑步，我们祝您达到健康和健身目标的良好状态！

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  • 我的费用已使用了大约6个月。我每天晚上都必须充电，昨天甚至没有一天。说明表明它应该长达7天，而无需收取费用。你有什么建议吗？安妮

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  • 我刚刚购买了Fitbit Charger必威官网2。我绝对喜欢它。我有严重的背部问题，但它想保持身材！这让我负责！我的睡眠不稳定。我有很多工作！谢谢你！

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  • I’m inspired…Keeping it moving …Can you imagine that…Your just walking doing your THANG and boom you’ve been awarded for walking these many miles…Some say it’s not accurate but…sooo what – it’s still so much fun and POSITIVE!!
    FB家庭加入！
    记住：
    我们不是彼此竞争，而是彼此的灵感……
    This is the Lord’s temple…In the natural it’s (Fitbit) your walking buddy when nobody wanna get out there with Ya…In spirit you look at your watch and say…Thank you Lord for giving me health and strength to take~~BE~able to take another step ??Hallelujah!
    ??♀️??????♀️????♀️？
    保持它移动✌？q
    #必威官网fitbit

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  • 我每周3个小时，与教练一起工作。我的心率有所不同，但最近我的教练的双腿交替推动，没有休息时间，而且非常快。我正在努力溜冰。我感觉没有呼吸状况。

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    • 脂肪燃烧区是当您处于心率的一个区域时。您”将在Fitbit网站上找到百分比。必威官网您还拥有有氧运动和峰值。

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  • 我一周前2个收费。有点随机，我正在寻找胸部HR显示器，没有任何监视器。他们告诉我指控2，我得到了一个。我对此感到非常满意。回到锻炼，我已经看到休息的人力资源（一周内稳定下降7 bpm）以及对我的VO2 Max的估计（从平均值到良好）方面有了显着改善。如果您想恢复形状，该设备作为跟踪器和动力非常有用。

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  • 每天有氧运动阶段的建议是什么？峰区是否被避免意味着它在您的心脏上太高？峰区的热率百分比是多少？还是建议每次锻炼中有几分钟？在峰区有点困惑。请解释。谢谢1

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  • 嗨，刚得到我的拳头有点变化2.第一天录制了5,000步，我真的没有走那么多。它似乎还记录了我的手腕作为步骤的动作。这是正常工作的方式吗？

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  • 与脉搏必威官网相比，我的fitbit激增给出了非常不准确的结果。在积极锻炼期间，它尤其无效。我决定不使用它，然后返回胸带。

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  • 我是一个66岁的男人，5年前我仍然很活跃，作为建筑商和爱情的人，我仍然非常活跃。我上班时每天至少要做15000 - 18000步。我的RHR是43次。当我工作时，它确实会增加到90-110，但在几秒钟之内，我的正常速度为48-55。您会说这是正常的还是我应该与GP讨论这一点。我是Charge 2 Fitbit的骄傲所有者。必威官网

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  • 当我醒来时，我的bpm是49-50，一夜之间的线相似。然后，当我的fitbit同必威官网步时，它会跳至55-56的静息bpm，这是正常的，如果是这样，静止的bpm是如何计算的？

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  • 我有一个菲比特（F必威官网itbit）的费用，我每天都穿它，喜欢它，因为它激励我走更多。必威官网我唯一的问题是，我经常在事物上抓住斗篷，乐队开放，几乎失去了很多次。另外，如果有人可以为菲比特（Fitbit）发明盖子，看起来像是一个手镯，您可以穿着漂亮必威官网的衣服戴上手镯，他们将发挥作用。

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    • 你好！
      我认为您可以购买不错的银带。
      另外 - 我的孙女还遇到了麻烦，因为她的皮带松动。它只有3周大，已经不会在一起。应该将其视为故障。

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    • 我失去了Fitbit F必威官网lex和Fitbit的费用，最近我购买了Fitbit Charge 2（希望扣会阻止它撤消，尽管它的结尾仍然抓住了）

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  • 大家好，我希望能够阅读上面的心率传单，但是即使戴眼镜，印刷品也太小了。您能做些让它可读的事情吗？所有人都应访问信息。谢谢

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  • 在工作中，我不允许戴珠宝，所以我将Charge2放在口袋里，即使这算了我的脚步，这也往往被读为骑自行车。我不想通过将其放在口袋里来损坏它，即在东西上击中它。如果我有一个邮政编码，我是否必须每天更改蓝牙配对，或者邮政编码会记住信息并稍后下载。我还在等待咏叹调量表到达，并想知道如何在不经常配对的情况下保持所有同步。谢谢。迄今为止，由于Fitbit监视卡路里的热量，损失了10磅必威官网。

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  • 几周前，我购买了Fitb必威官网it收费。我将Fitb必威官网it AP用于iOS。在锻炼和日常活动中，跟踪器和AP的工作非常有效。电池充电后持续5天。跟踪我的健身指标，可以轻松使用Fitbit Charge 2。必威官网

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  • 我的f必威官网itbit无法准确计算我爬上的楼梯数量。我的楼梯有14个步骤，但我必须爬两次才能计算1台楼梯。怎么了？

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    • 嗨，琳达！必威官网计数地板的FITBIT跟踪器具有一个高度计的传感器，可以检测到高度上向上或向下时。一次攀登大约十英尺时，您的跟踪器会记录一层。如果您认为Fitbit Track必威官网er无法正确计数地板，请尝试重新启动跟踪器。如果您需要更多帮助，请随必威官网时通过我们的其他支持渠道这样我们就可以仔细观察。

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  • 可能有助于提及某些药物会影响BPM。β受体阻滞剂可减少RHR和随着运动的增加。他们通常被用来治疗高B.P.

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  • 我是一个63岁的女性。在阅读您的RHR BMI图表时。我休息的人力资源是72。如果我正确阅读了图表，我的体重不足。我敢肯定这不是正确的，因为我的体重是132，而我是5'3”。我怀疑我不明白如何阅读您的图表。请建议阅读图表。这是您的BMI，正确！

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  • 我对新的大火感到非常失望。它以高于130的频率检测心率非常无知。在80年代或更低的情况下，它以IT速率注册。我尝试过更紧，宽松，手腕上更高或更低，但它仍然错过了峰值心率。

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  • 你好
    我是一个72岁的男性，体重是90公斤，身高为194厘米。根据塔尼塔体构图分析仪，我的体内脂肪为7.8％。我的休息心率通常在46至49之间。
    我每周3次参加健身房，每次课程2小时，1小时的有氧运动间隔训练和1小时的体重。我通常平均每次20000步。
    我一直都很活跃，并试图再获得“六包”，以与我的一个朋友赢得赌注。必威官网
    这可能吗。

    问候

    彼得

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  • 我的新Fitbit收取了2个星期必威官网的费用。在我的Kindle Fire HDX平板电脑下载Fitbit必威官网 2应用程序时零问题。我已经经历了十个小时的心脏消融和支架放置程序。Ergo，我每天都会佩戴我的跟踪器。这是非常准确的。现在，如果它可以给我我的BP和葡萄糖编号。谢谢Fitbit向我发送每周必威官网的数据摘要。非常令人印象深刻。

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  • 嗨，我是一个34岁的女人，我不是那么运动，我的BMI为28,4。我的RHR总是在50-60之间，在一天中，我采取了更多步骤，或者生病时会升至60-68，但从未更高。必威官网散步或锻炼时，我永远不会超过111bpm。那是正常的，因为我似乎不会像那样燃烧太多脂肪。

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  • 如果我的第一个合身并注意到我的心率会在晚上降至43。向我的医生提到了这一点，去了心脏病专家。测试后，现在有一种起搏器的感觉。谢谢

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  • 嗨，请我找出为什么我的Fitbit Blaze记录了最高364的卡路里，而必威官网我却没有在早晨弄平它。如果我不戴它，它将坐在桌子上，即使没有佩戴的卡路里也开始录制卡路里
    为什么？

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    • 您总是在燃烧一些卡路里，只是为了保持生命。您的Fit必威官网bit假设您还活着但不活跃。我喜欢乐观

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  • 找不到Fitbit如何计算静息心率的方法。必威官网很多时候，我看到我的Fitbit登记心率慢于记录必威官网的静止心率。请说明Fitbit如何计算静息心率。必威官网

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  • 心脏是我们身体最重要的部分，我们必须做很多事情来维持心脏健康。有时我们的努力有时起作用，有时不起作用。如果您真的想维持心脏健康，并用大量的高纤维食物来饮食平衡饮食，请做一些运动并尝试快乐。实际上，我找到了一个我已经阅读的网站什么是健康的心率据我说，知道我们是否要保持心脏健康非常重要。

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  • 不了解您的信息。多于。在最高的Noral利率为50-90。然后，您有一张图表，说40多个将是病态的肥胖。什么？？请解释。

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  • 我的F必威官网itbit Charge 2不会持续记录10分钟或更长时间的练习。必威官网我已经重设。还是行不通。没有此信息令人沮丧。昨天，我的高峰超过25分钟，它显示了心率功能，但没有运动的日子。

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  • I’m 25 and my resting heart rate is 70. (My charge 2 says), only worked out like 2 times a week, now I’m doing 4 times a week with 20 mins cardio and 30 mins weight and 13000 steps a day. Is 70 RHR BPm very bad or should I try to bring it lower lower lower. Thanks you.

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  • 刚收到了一个指控2，我喜欢它。我的丈夫也有一个。退休礼物。我在哪里看到我的RHR？我看到了脂肪燃烧和有氧速率，我喜欢该功能。

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  • 好吧……这没有道理。我的心率显示57 bpm站立，通过触摸手腕验证。必威官网Fitbit记录静息心率为59，当时它实际上醒来后接近55或更少。

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  • 我的F必威官网itbit说我已经完成了107个步骤，但是我还没有起床吗？

    我敢肯定，这说明我每天都做的事情比我在办公室里工作必威官网时真正做的要多。但是我确实喜欢这样的事实，它提醒我起床并搬家

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  • 我觉得我在作弊。昨天，我只进行30分钟的锻炼和购物指南，持续4个小时，甚至2小时的房屋清洁，我得到了18.000个步骤。感觉不太活跃，但以某种方式采取了很多步骤。我把fitbit戴在必威官网左手腕上。我是对的。我的fitbit有问题吗？必威官网

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  • 嗨，我今年36岁，体重为60公斤。我每天步行35-40分钟，我的休息心率是74-这是好/正常吗？

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  • 您好，请我有问题！在手表上，我没有看到我的脑声，我只看到-53休息（我的最新脉搏），我现在想看到我的心律。请帮我

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    • 为Fitbit尝试不同的位置。必威官网当我锻炼时，我必须将fitbit的费用2上升2我的手臂才能获得可靠的阅读。必威官网这对于在锻炼时保持心率区域非常有用。

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  • Alta的手镯适合新的Alta吗？您可以用我以前的Alta交易新Alta吗？我的只有8mo，有新的手镯。希望拥有新的Alta具有新功能。以前有一个心率，也跟踪睡眠，我真的很想念它。之所以得到Alta，是因为它的手镯较小，更好。

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  • BPM水平或范围被认为是好的，每个医学院的思想流派似乎有所不同。

    英国广播公司（BBC）拥有有关健康问题医学教育见解的电视连续剧。叫做： - 相信我我是医生。
    在第4次EP.2中，关于中风的话题 - 它们突出了中风之前的标志（TIA）。他们使用事实步骤来识别中风的发作。
    在5个迹象中，它们突出的是BPM。他们说，正常范围应为60-100 bpm。在此范围以下或以上BPM发作的任何人都应得到医疗建议进行调查。

    我刚刚得到了2
    在获得它之前，我知道我的BPM可以低至38且平均45-50BPM。通过计算脉冲和BP机器。我的BP处于正常范围120-130/70-80。
    我的体重为54.1公斤，高度为1.60m，BMI为21.1 kg/m2。我在理想的体重范围内：-47.4-58.6公斤。

    我曾咨询过医生，为什么我的bpm这么低。医生告诉你就像你在菲比特的人一样，我很健康且活跃。必威官网

    这远非真相。我告诉他们我几乎没有运动，我在2003年有一个TIA。我的身体，手臂和腿的一半失去了任何力量 /感觉。它持续了几分钟。几个小时后，我又很正常了。在那个时间点，我没有意识到这是TIA，直到我在2005年向医生提到它。

    自从使用Fitbit Charge2并开始练习以来，我注意到我的必威官网BPM从45个静止BPM增加到50 BPM。上周平均48BPM。

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  • 我有指控2.将其作为圣诞节礼物。我现在下载了我的第四个应用程序。每个下载持续时间更少。我有一个三星S4、5.0.1操作系统，使用Chrome，真正需要弄清楚要责备什么。支持让我转储缓存，但我始终将缓存删除。这个问题的其他实例吗？
    很抱歉，但是我不得不给该应用程序的评分非常低。
    谢谢…

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  • 我有弹性并从中学到了。我认为这全是数学，我可以做数学！我给了儿子的弯曲，并得到了2次。我喜欢它！我一生中大部分时间都肥胖了，而52岁开始了我的旅程。2017年1月1日，迄今为止损失了33磅！我现在正在研究博客，以记录我的旅程，并尝试帮助他人提供提示和想法。

    我很快就会发布我的故事！

    谢谢Fitbit改变必威官网了我的生活！

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  • I weighed 137 kilos and bought my fit bit to track steps … thought it was faulty because my pulse was going below 50 … well it wasn’t and I now have a pacemaker and apnia machine … now I set it to 7000 steps whilst recovering and if I can’t get there at the end of the day I get on exercise bike and make up the difference !!
    现在下降134
    非常感谢发明家xxxx

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  • 我的仪表板没有心率监测器。

    一天早晨，我下床几分钟后我已经走了15,000多个步骤。必威官网可能已经服用了30左右。

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  • 我的有氧运动得分是23，我不知道为什么。自12月以来，我已经收到了2次，并且在大约一周的时间里取得了“非常好”的成绩，从那以后一直是23或24。我的体重不超重，我平均每周运动4次。是什么赋予了？

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  • 您上面的图标是步行，跑步，骑自行车，椭圆形是通常的无性别性别人物。舞蹈的图标穿着裙子。这是否意味着跳舞仅适用于裙子磨损者？

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  • 我有背部手术的微腰椎间盘切除术2级，我才从Fitbit开始，以使我更加活跃。必威官网必威官网关于如何开始进行手术以来，我试图与患有医疗问题的人一起做更多建议的任何建议必威官网
    关于如何开始计算以建立更多的力量。必威官网在这一点上，我真的不能做一个锻炼程序，需要做更多的步行。必威官网

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  • 我的年龄49岁。不是运动能力，而是BMI OK 182厘米。70-73公斤。RHR是56个持续数周。最低是晚上49。每天步行3000米的“脂肪燃烧，费率为65心脏。血压通常。但通常是脉搏中值24/h 56。在医学书籍中提到的心动过缓低于59个“我的问题是：有很多低/缓慢的速率？不运动不使用医疗。喝很多咖啡。 Sleep about 7 horses at night.

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  • 当您的心率低于50时，合适的位轨道可以轨道吗？如果是这样，当您将其设置为警报时，它可以像它一样嗡嗡作响吗？当我的心率降低时，我希望我的健康嗡嗡声。这会唤醒我，并提醒我开始呼吸。

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    • 如果您不呼吸，也许您可​​能会有呼吸暂停问题。如果是，肺科医生就是您应该看到的。他们可以解决这个问题！

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  • 我今年61岁，我的静息心率是63我的体重IS14st 3磅5英尺6英寸。我被紧握为肥胖，我确实去健身房跑步自行车划船，水壶在低体重之间，我真的很肥胖

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  • 您好，我58岁的男人和我的Fitbit Blaze，当我散步时，我听到的必威官网费率130，几次100后，136等。
    在我在fitbit.com上的页面上显示必威官网结果之后
    与平板电脑上的数字不同。
    请帮我回答
    这种数据跳跃的原因是什么？这是正常的？

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  • 您好，我58岁的男人和我的Fitbit Blaze，当我散步时，我听到的必威官网费率130，几次100后，136等。
    在我在fitbit.com上的页面上显示必威官网结果之后
    与平板电脑上的数字不同。
    请帮我回答
    这种数据跳跃的原因是什么？这是正常的？

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  • 当在健身房时，我在跑步机上的人力资源在130时记录，但同时我的fitbit只注册113…。为什么差异？必威官网

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  • 在其余工作中，我们确实会监视一些同事的心脏。看到这取决于他们的工作量，这是非常有趣的。我认为大家都需要为您看这个。您会看到心力比例发生了很大的变化。

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    • 抱歉，我上述评论没有正确地发表。这再次是评论：
      当他们在工作中休息时，我们确实会监视一些同事的心脏。很有趣的是，根据他们的工作量，他们的心脏在变化。我认为大家都需要为您看这个。根据压力水平，您会看到心脏比特率发生了很大的变化，而当您压力最大的时候，您的心脏比重更高。我们监视的最高心脏是当有人忘了去学校和学校打电话时。

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  • 对我来说，我购买具有跟踪心率的Fitbit的第一原因是监视是否进行过度训练。必威官网我的爱好是举重的，这告诉我什么时候我肯定必须做一个Deload（一周的轻量级）周期

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  • 我的fitbit人力资源人力资源人力资源的精确度有多准确？必威官网我之所以问，是因为我的心率在几秒钟内从一个极端（70）到另一个极端（131）。我的工作确实非常紧张，但是当我根本没有任何体育锻炼的情况下，这似乎会发生吗？

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  • 当我进行30分钟的运行时，我的fitbit告诉我我在峰值和必威官网176 bpm的跑步。当我跑步时，我能够进行对话等，并且不觉得自己已经做到了。我是一个41岁的女人，很活跃。我很健康，不要抽烟。是否可以自定义心率设置，我应该以及如何？

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  • 我注意到当我喝酒（最多两杯红酒）时，我晚上的休息心率高约8-10。我的睡眠模式已经关闭。深度睡眠时间不到1小时。这实际上使我说服我不应该喝酒。顺便说一句，我每天喝很多水。

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  • 我用心脏监护仪购买了Fitbit，远必威官网远超过了我是一名57岁的男性在血压片上。必威官网
    三年前，当我第一次开始划船时，我的RHR是73现在，现在下降到55我的血压也下降了，让我的fitbit羞辱过了，它不会划船，将来是否会在这里提供帮助。必威官网

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  • 每当我参加旋转课时，我的Alta HR都无法准确地衡量我的心率。它指出，最大bpm为110，这显然是不正确的，因为我从屁股上吹走了。我在正确的位置上穿着它，那将是什么原因呢？

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  • 如果我的年龄段约50分，我的年龄段（60-65）的某些有氧运动表带休息率的心率得分高于平均水平（60-65），但是我的Fitbit Charge 2表示我处于良好的范围，因为我的Fitbit Cardio Cardio Fitness得分被称为“必威官网40 - 44）。虽然相信Fitbit的得分是很好的，因为我的心脏对我年龄的一个男人来说必威官网是一个很好的选择，但我显然也无法“平均”其他有氧运动表上的平均水平，即使我使用的是我的Fitbit平均每天平均每分钟平均每分钟平均每分钟69次。这令人困惑。我相信Fitbit的规模还必威官网是我相信其他表的有氧结论。IE。Fit必威官网bit是对一个人的实际心脏健身的景色。

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  • 我今年56岁，每天跑4英里，在高峰期，我的心率是165，静止在38岁左右。我从来没有感觉好些。

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  • 我的人力资源出现在阿尔塔。从那以后，只有5天的前3天没事。我对Fitbit感到不满。必威官网正确戴上它等非常烦人

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  • 来自Apple的新心率应用程序会在Apple Watch上（2015年运行Watchos 4之后制作），并在您似乎“静止”“一段时间”时会注意。一旦看来您没有移动，就建立了“休息的心跳”。从这一点开始（直到您起床或显着移动），您的心跳应保持静止。如果您的休息心跳“跳”高于阈值（可配置为100 bpm至150 bpm），则会生成标准警报。

    有可以做到这一点的Fi必威官网tbit产品吗？我想要一个可以穿的简单设备，让我知道静息心率的跃升 - 并自信地提醒我。Apple Watch将执行此操作，但没有区分有氧警报和警报，即我在老虎机游戏应用程序上有500个免费硬币。

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  • 你好。我正在寻找一个合适的钻头，可以监测我的血压以及心率 - 您可以帮忙吗？
    根据我阅读的fitbit 2，只能达到心率。必威官网

    谢谢

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  • 问题：在过去的几年中，我的休息心率在65-75之间。在过去的几周中，它已增加到80-95。这是我只是坐在看电视的时候。这有发生在其他人身上吗？这是我应该关注的东西吗？

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  • 大家好，

    我患有慢性疼痛和活动性问题，以及抑郁和焦虑（在慢性疼痛患者中都非常常见）。I’m using the Fitbit to keep track of a variety of things, including what and how much I eat (one of my meds removes the ability to feel hunger, so I often forget to eat, and my GP is worried), my sleep (not great, all considered, but working on it), and my RHR (92 for a slightly underweight 42yo – need to get moving and get that down!). However, none of the Fitbit food tracker stuff is made for me (I eat far less than your average person, as I don’t move around much), and many of the goals are things I’ll likely never be able to reach. Does anyone else have any experience of this? Any tips and tricks?

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  • 你好，

    由于45天，我注意到我的静息心率在81至84之间。我每天都在15k台阶上行走，但它不会下降。
    首先，它是正常的还是我需要联系医生？您有什么解决方案吗？
    谢谢

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  • 必威官网Fitbit帮助我一年减掉了57磅。我喜欢它激励的挑战，并且不再活跃。在健康的旅程中，也可以选择更好的食物。我有Ultra HR以自豪并喜欢各种乐队。我喜欢看到我的心脏静止，当我在跑步机上行走时。我感觉很好，有能量我是一个新人。再损失必威官网40。

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  • 我超过5必威官网0磅的超重，患有哮喘，每天步行不到8k。我的平均RHR在58-62 bpm之间。

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  • Buenas Tardes，QueríaConsultarles，en Mi Caso Hago旋转y Para Ello necesito un reloj que que mida mis pulsaciones en porcentajes，eso eso es posible con con con estos relojes？
    Agradeceríaunapronta respuesta。

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  • 我的主要兴趣是以最大能力打网球。我是男性，75，210磅，5'11英寸（帅气！），静息心率低于60。我使用了电荷HR，但将其留在酒店房间里，所以买了Versa。相对于设置等方面的问题，Fitbit公司正在从事的问题，这使我今天返回它。必威官网但是，我以Versa的概念出售。我对我想从Fitbit中获得的东西的渴望主要是心率最新，并在某些或任何点上获得平均水必威官网平，峰值和休息。同样，对于骑自行车，距离，速度，最大速度和平均速度。防水也很好，因为我是一名帆船和偶尔的游泳者（当我的船下沉时！）。我不太在意卡路里，但是时间显示很好。当我需要使用手机以获取GPS可用性为我提供的距离/速度类型信息时，它会变得复杂而您知道的痛苦。

    我的理解是，“智能”的配件有设置问题，因此它们不在桌子上。必威官网

    我的问题是：您建议哪个单位？

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  • 像许多其他人一样，我的心脏问题是心律不齐的心律失常：不规则的心跳：颤动或纤颤。您的应用程序是否可以通过一些医疗指标来检测到这一点

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如果您对Fitbit跟踪器，产品可用性或订单状态有疑问，请联必威官网系我们支持团队或搜索必威官网Fitbit社区为了答案。

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